راهنمای رژیم غذایی سالم برای استخوان ها
https://orc.tums.ac.ir//news/راهنمای-رژیم-غذایی-سالم-برای-استخوان-ها
رژیم غذایی و ورزش در ساخت و حفظ سلامت استخوانها، در هر مرحله از زندگی افراد از نوزادی تا بزرگسالی، نقش مهمی دارند. غذایی که شما میخورید، میتواند بر استخوانهایتان اثر بگذارد. آگاهی درباره غذاهای سرشار از کلسیم، ویتامین دی و دیگر مواد مغذی برای سلامت استخوانها و سلامت کلی شما مهم بوده و به شما کمک میکنند تا هر روز غذاهای سالم تری را انتخاب کنید. کد خبر 243679 کلمات کلیدی راهنمای_رژیم_غذایی_سالماستخوان_هاکلسیمویتامین_دیورزش کبری گرگانی فیروزجاه 0 * *
سلامت استخوان ها در گرو مصرف ویتامین D، فعالیت بدنی و عدم مصرف
https://orc.tums.ac.ir//news/دکتر-حاجی-ولی-زاده:-سلامت-استخوان-ها-در-گرو-مصرف-ویتامین-D،-فعالیت-بدنی-و-عدم-مصرف-سیگار-
دکتر حاجی ولی زاده سیگار رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی و استئوپروز وزارت بهداشت، در هفته پوکی استخوان بر ضرورت آموزش های هدفمند و افزایش آگاهی مردم تاکید کرد و خواستار مصرف لبنیات، کلسیم و ویتامین D شد. در سمینار یک روزه تازه های اسئوپروز که روز پنجشنبه 21 مهر 1401 در سالن مرکز قلب تهران برگزار شد، دکتر فاطمه حاجی ولی زاده، رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی و اسکلتی و استئوپروز وزارت بهداشت، با اشاره به کمپین هفته پوکی استخوان گفت پوکی استخوان یک بیماری خاموش با عوارض بسیار خطرناک است که م
