29 شهریور 1403
logo

مرکز تحقیقات استئوپروز

دانشگاه علوم پزشکی تهران

بسته آموزشی کمپین پوکی استخوان سال 1401

بسته آموزشی کمپین پوکی استخوان سال 1401 ورزش  ویتامین دی

این بسته شامل مطالبی در خصوص محتوای کلسیم برخی غذاهای رایج، ویتامین دی،برنامه غذایی متعادل و سالم و همچنین شیوه زندگی سالم و غیره می باشد.

 

ویتامین دی

 

 

 

محتوای کلسیم برخی غذاهای رایج

 

 

 

برای سلامت استخوان خود قدم برداریم

 

 

تغذیه خوبی داشته باشید

و به حرکت استخوان های خود تداوم ببخشید

 

 

 

برنامه غذایی متعادل و سالم برای استخوان

گامی در راستای پیشگیری از پوکی استخوان است

 

کبری گرگانی فیروزجاه
تهیه کننده:

کبری گرگانی فیروزجاه

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

ارسال نظر

نظر خود را وارد نمایید:

متن درون تصویر را در جعبه متن زیر وارد نمائید *