27 شهریور 1403
logo

مرکز تحقیقات استئوپروز

دانشگاه علوم پزشکی تهران

8 مورد یافت شد

پوکی استخوان در ایرانیان: تهدیدی خاموش برای سلامت سالمندان ایران

https://orc.tums.ac.ir/news/پوکی-استخوان-در-ایرانیان:-تهدیدی-خاموش-برای-سلامت-سالمندان-ایران-

پوکی استخوان در ایرانیان: تهدیدی خاموش برای سلامت سالمندان ایران پوکی استخوان در ایرانیان: تهدیدی خاموش برای سلامت سالمندان ایران 1403/02/11 - 08:30 - تعداد بازدید: استخوان‌های ما، ستون‌های محکم بدنمان، در طول زمان به طور طبیعی ضعیف...

وبینار پیشگیری از پوکی استخوان 1402

https://orc.tums.ac.ir/news/وبینار-پیشگیری-از-پوکی-استخوان-1402

ویتامین دی، گفت: حداکثر نیاز مربوط به سن ۹ تا ۱۸ سالگی است؛ چراکه در سن بلوغ، رشد سیستم عضلانی و اسکلتی اتفاق می افتد و بنابراین بیشترین میزان کلیسیم، یعنی ۱۳۰۰ میلی گرم در روز مورد نیاز است. تا ۵۰ سالگی روزانه تقریبا ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز است. از...

بسته آموزشی کمپین پوکی استخوان سال 1402

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/بسته-آموزشی-کمپین-پوکی-استخوان-سال-1402

ویتامین دی پرهیز از مصرف الکل پروتئین مواد غذایی ناسالم مواد معدنی عوامل خطر فردی پیشگیری از پوکی استخوان با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی رفتارهای سازنده ای که در همه سنین از پوکی استخوان جلوگیری می کند روز شمار روز...

بسته آموزشی کمپین پوکی استخوان سال 1399

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/بسته-آموزشی-کمپین-پوکی-استخوان-سال-1399

ویتامین دی و .... تهیه شده است. راهنمای خودمراقبتی و پیشگیری از پوکی استخوان همه گیری کرونا و پوکی استخوان همه گیری کرونا و ویتامین دی کپی کلمات کلیدی پوکی_استخوانویتامین_دیکرونا...

راهنمای رژیم غذایی سالم برای استخوان ها

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/راهنمای-رژیم-غذایی-سالم-برای-استخوان-ها

ویتامین دی و دیگر مواد مغذی برای سلامت استخوانها و سلامت کلی شما مهم بوده و به شما کمک میکنند تا هر روز غذاهای سالم تری را انتخاب کنید. کپی کلمات کلیدی راهنمای_رژیم_غذایی_سالماستخوان_هاکلسیمویتامین_دیورزش...

ویتامین دی

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/ویتامین-دی

ویتامین دی ویتامین دی 1402/05/03 - 14:45 - تعداد بازدید: ویتامین دی یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان ها و ماهیچه ها زمانی که در معرض پرتو فرا بنفش B در نور خورشید قرار می گیریم ویتامین دی در پوست بدن ساخته می شود. ویتامین دی...

سلامت استخوان ها در گرو مصرف ویتامین D، فعالیت بدنی و عدم مصرف

https://orc.tums.ac.ir/news/دکتر-حاجی-ولی-زاده:-سلامت-استخوان-ها-در-گرو-مصرف-ویتامین-D،-فعالیت-بدنی-و-عدم-مصرف-سیگار-

سلامت استخوان ها در گرو مصرف ویتامین D، فعالیت بدنی و عدم مصرف دکتر حاجی ولی زاده: سلامت استخوان ها در گرو مصرف ویتامین D، فعالیت بدنی و عدم مصرف سیگار 1401/07/14 - 00:09 - تعداد بازدید: رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی و...

روزشمار هفته ملی سلامت استخوان اعلام شد

https://orc.tums.ac.ir/news/روزشمار-هفته-ملی-سلامت-استخوان-اعلام-شد

ویتامین دی تنها 15% نیاز روزانه بوده است که نیازمند مداخلات جدی در این زمینه می باشیم. دکتر استوار در همین رابطه تصریح کرد: غنی سازی مواد غذایی و ترویج فرهنگ مصرف لبنیات از اقدامات مناسب در جهت مقابله با این بیماری می باشد. استاد دانشگاه علوم پزشکی...