مرکز تحقیقات استئوپروز

مصرف ناکافی کلسیم : زنگ خطری برای سلامت استخوان

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/مصرف-ناکافی-کلسیم-:-زنگ-خطری-برای-سلامت-استخوان

کلسیم : زنگ خطری برای سلامت استخوان مصرف ناکافی کلسیم : زنگ خطری برای سلامت استخوان کمبود مصرف لبنیات و سبزیجات برگ سبز تیره و سایر منابع غنی از کلسیم، زنگ خطری برای سلامت استخوان‌های ما می باشد. --> نتایج مطالعه چند مرکزی پوکی استخوان ایرانیان...

پوکی استخوان در ایرانیان: تهدیدی خاموش برای سلامت سالمندان ایران

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/پوکی-استخوان-در-ایرانیان:-تهدیدی-خاموش-برای-سلامت-سالمندان-ایران-

کلسیم و ویتامین D: این مواد مغذی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها ضروری هستند. عدم فعالیت بدنی: ورزش منظم به تحریک تولید سلول‌های استخوانی جدید و حفظ تراکم استخوان کمک می‌کند. مصرف سیگار: سیگار کشیدن به طور مستقیم به ضعیف شدن...

بسته آموزشی کمپین پوکی استخوان سال 1402

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/بسته-آموزشی-کمپین-پوکی-استخوان-سال-1402

کلسیم دریافت کالری کافی ویتامین دی پرهیز از مصرف الکل پروتئین مواد غذایی ناسالم مواد معدنی عوامل خطر فردی پیشگیری از پوکی استخوان با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی رفتارهای سازنده ای که در همه سنین از پوکی استخوان...

راهنمای رژیم غذایی سالم برای استخوان ها

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/راهنمای-رژیم-غذایی-سالم-برای-استخوان-ها

کلسیم، ویتامین دی و دیگر مواد مغذی برای سلامت استخوانها و سلامت کلی شما مهم بوده و به شما کمک میکنند تا هر روز غذاهای سالم تری را انتخاب کنید. --> گروه خبری : کارشناس کمپین,بسته های آموزشی کد خبر : 243679 کپی کلمات کلیدی...

محتوای کلسیم برای غذاهای رایج

https://orc.tums.ac.ir/بسته-های-آموزشی-/محتوای-کلسیم-برای-غذاهای-رایج

کلسیم برای غذاهای رایج محتوای کلسیم برای غذاهای رایج فهرست میزان تقریبی کلسیم موجود در مواد غذایی مختلف اندازه سرو بر اساس وعده های متوسط است و محتوای کلسیم تقریبی است. --> گروه خبری : کارشناس کمپین,بسته های آموزشی کد خبر : 240703 کپی...

پوکی استخوان

https://orc.tums.ac.ir/News/برای-سلامت-استخوان-خود-قدم-برداریم،-شعار-امسال-روزجهانی-پوکی-استخوان

کلسیم و ویتامین D برای داشتن یک استخوان سالم و قوی بسیار اهمیت دارد که ما یک استخوان قوی و سالم داشته باشیم. یکی از منابع اصلی تامین پروتئین و کلسیم لبنیات و بخصوص شیر است از سوی دیگر تغذیه انحصاری با شیر مادر در دوره شیرخوارگی بسیار با اهمیت است و...

روزشمار هفته ملی سلامت استخوان اعلام شد

https://orc.tums.ac.ir/news/روزشمار-هفته-ملی-سلامت-استخوان-اعلام-شد

کلسیم تنها 60% و مصرف ویتامین دی تنها 15% نیاز روزانه بوده است که نیازمند مداخلات جدی در این زمینه می باشیم. دکتر استوار در همین رابطه تصریح کرد: غنی سازی مواد غذایی و ترویج فرهنگ مصرف لبنیات از اقدامات مناسب در جهت مقابله با این بیماری می باشد. استاد...

مرکز تحقیقات استئوپروز

دانشگاه علوم پزشکی تهران

مرکز تحقیقات استئوپروز

پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم

بخش‌ها و واحدها

لینک‌های مفید

نظرات

متن مورد نظر خود را جستجو کنید

انتخاب حالت کور رنگی