ورزش بهترین قرص پیشگیری از پوکی استخوان

https://orc.tums.ac.ir/news/ورزش،-بهترین-قرص-پیشگیری-از-پوکی-استخوان-

پیاده روی و دو و همچنین ورزش های قدرتی کمک می کند که عضلات و تراکم استخوان بهتری داشته باشیم. دکتر پورغریب ورزش های تعادلی را در سالمندان مفید دانست و گفت: یکی از چالش های بیماری پوکی استخوان باری است که بر دوش اطرافیان می شود؛ در نتیجه باید ورزش های...